8月1日，体育资讯报道，雷·阿伦在访谈中回顾了他职业生涯中最为人称道的投篮瞬间（波什成功抢得篮板，将球传至外线的雷·阿伦，雷·阿伦随即投中关键三分。）。实际上，在那关键时刻到来之前，他已在训练中完成了成千上万次类似的投篮。

雷·阿伦表示：“要在关键时刻将一次投篮发挥到极致，这需要成千上万次的积累，而非一蹴而就。那些声称能一次性练习一千次投篮的人，实际上是在欺骗自己，因为那样无法体会到比赛中的真实感觉。这是我对过去无数次投篮的总结，是我付出汗水的回报。”

“明确自己在球场上的位置，熟悉每一条线，掌握篮筐周围的感觉，以及你的脚步节奏，随着时间的推移，你将能够熟练掌握。每次踏上球场，这些技巧都将成为你的本能。虽然那只是一次投篮，但看看我在训练中投过的所有球，这就是我坚持训练的原因。”

我过去常常进行一种特殊的训练：背部着地，然后迅速跳起，接教练传来的球进行投篮；或者趴在地上进行同样的动作；亦或是跪在地上，跳起投篮。我想要让自己处于极大的压力之下。在这种姿势下，我还能投进吗？我能否聚集起起跳所需的能量和力量？”

“你该如何为一场战争做准备？那就是将自己置于极其不利和艰难的境地。这样，当这些情况真正发生时，你将感到非常熟悉，不会感到慌张。尽管不可能完全没有压力，但你的紧迫感会增强，你仍然能够在那种情况下保持冷静。”

“人们并不了解罚球需要承受多大的情绪波动。人们常说：‘这些家伙赚这么多钱，怎么连罚球都罚不进？’兄弟，我刚被人摔在地上，我现在非常愤怒；或者我进场太晚了；或者我出空位了，但队友却没有传球给我；又或者刚才有人用肘子撞了我肚子。”

“所有这些杂念都会涌入你的脑海……然后你走到罚球线上。你该如何练习应对这种情况？当练习罚球时，我总是在某种压力或挑战下进行。比如拿钱打赌，或者与不同的人比赛。因此，当我走到比赛中的罚球线上时，我只需要回忆起训练时的感觉。我需要让训练感觉就像比赛一样，训练必须真实反映你在比赛中所做的一切。这样一来，当你走进赛场，你就可以对自己说，我们只需要像在训练中那样去做就好了。”

在2013年NBA总决赛第6场，热火队在最后时刻以92-95落后马刺队3分。詹姆斯的三分球未能命中，波什成功抢得关键的前场篮板，迅速将球传给退至右侧底角的雷·阿伦。雷·阿伦面对防守，投中绝平三分，将比分追至95-95。这一球将比赛拖入加时，最终热火队在加时赛中击败马刺队，并在抢七大战中成功卫冕，夺得总冠军。